¿Y SI HACEMOS “COMO SI…”?

Vengo observando desde hace tiempo que la mayor parte de la gente a mi alrededor pasa los días haciendo como si todo se fuera a ir al garete… llevamos tanto tiempo haciendo como si fuésemos a quebrar, a hundirnos… cosa que llevamos escuchando desde hace más de 3 años!! Y, ciertamente, cada vez es peor…por eso, me pregunto ¿no estaremos contribuyendo entre todos a que efectivamente todo esté peor?.

Voy a explicarme basándome en una técnica que usamos con frecuencia en la Terapia Breve Estratégica: el COMO SI. Se trata de oponer a una profecía que se autorrealiza (generalmente negativa) otra que se mueve en dirección contraria. Como en la “teoría de las catástrofes” (Thom 1990), se produce el efecto mariposa. La técnica “como si”, es una técnica de autoengaño, se basa en la creación de acciones como si una realidad fuese de un modo determinado, aunque sepamos que esa realidad es ficticia. Esto empuja nuestras resistencias a desarrollar pensamientos y acciones alternativas a las anteriores utilizadas. Podemos construir una nueva y más útil realidad que nos haga movernos y
percibir los eventos en la dirección del cambio. La magia del autoengaño está precisamente en que transforma gradualmente nuestra forma de construir la realidad y así la persona que la sufría pasa a manejarla. (“Psicosoluciones” G. Nardone. Herder 2002)

Así  pues, os propongo un ejercicio  del todo saludable (comprobado): dejad de escuchar y ver noticias al respecto de la crisis, evitad hablar de ello con los amigos, la familia… esquivad las conversaciones al respecto. Hacedlo durante al menos una semana, si es posible semanas, cuanto más, mejor. Tras ese tiempo, retomad momentáneamente el contacto con un medio de comunicación, da igual cual, retomad el pulso a “la crisis”, comprobareis que han sucedido una de estas dos cosas, una que tendréis la sensación de estar en el día de la marmota!, parecerá que escucháis la mismas noticias y comentarios de semanas atrás, nada ha cambiado, aparentemente, seguimos “en crisis”, pero sí ha cambiado algo: te has pasado días enteros sin sentir encima la presión de los números, la prima de riesgo, el numero de parados…en definitiva EL MIEDO, y os daréis cuenta de que, en el día a día, vuestra vida no ha cambiado apenas, tampoco ha sido catastrófica e incluso habréis disfrutado de las pequeñas cosas, y os aseguro que sentiréis tal alivio que repetiréis la estrategia. La otra cosa que puede suceder es que, efectivamente, retomas el pulso a “la crisis” y todo ha cambiado (dios mio! La prima de riesgo esta en 700 puntos!; hemos pedido un rescate financiero…), pues vaya! en mi día a día no he sentido el descalabro, que alivio! Y la mayoría de vosotros también podréis ver que en lo cotidiano no estáis naufragando…

¿Y si la gran mayoría hacemos COMO SI todo fuera bien, para que así la abundante minoría que sufre pueda tener alguna oportunidad de resurgir?

Me explico, si la gran mayoría hiciésemos como si todo fuera bien, invertiríamos dinero (compraríamos, arreglaríamos cosas en nuestra casa, saldríamos a disfrutar…), nadie habla de despilfarrar al ritmo de la ultima década por encima de nuestras posibilidades, se trata de hacer gestos locales y pequeños. Esto probablemente movería la economía lo suficiente como para que la rueda se ponga en aceleración y no deceleración, asi la abundante minoría tendría las oportunidades que merecen. Minoría a la que cualquiera de nosotros puede en cualquier momento pertenecer, sobre todo si hacemos como si fuésemos a ser esa minoría.

Claro está que podéis tacharme de demagoga, inocente e incluso de ridícula, pero desde que hago COMO SI todo fuese bien, soy mas feliz, y el miedo no me agarrota en mi vida, no soy ya más prisionera del miedo, estoy más en contacto con la gente, soy mas positiva y genero a mi alrededor bienestar y salud. Contribuyo desde mi pequeña parte del mundo a que las cosas se sientan y estén mejor…¿no es eso lo importante?? Si conseguimos que nuestras pequeñas partes del mundo estén mejor, ¿no conseguiremos entonces un mundo mejor?. A Saramago me remito: